Разминка и физминутка в стихах и по сказкам

#Актуально #Игры #Упражнения
247
2

Обучение в дошкольном возрасте является подготовкой к школе. Дети обучаются письму, чтению, счёту и получают базовые знания об окружающем мире. В обучении детей дошкольного возраста используются специально разработанные методы, основанные на игровой деятельности. Но даже обучение с помощью игровых методов – довольно сложная задача для ребёнка.

Чтобы не допустить переутомления и поддержать здоровье малыша, во время занятий необходимо делать динамические паузы. В это время проводятся различные физминутки и пальчиковая, дыхательная, зрительная гимнастика. Сопровождение простых физических упражнений музыкой, стихами, или сказочными сюжетами сделает такие перерывы увлекательными для дошкольника.

Содержание

Требования к занятиям

К обучению в дошкольном возрасте предъявляются следующие требования:

  • Занятия должны проводиться в игровой форме. Игра – естественная для ребёнка деятельность, в которой он развивается и познает мир.
    Чтобы обучение было эффективным и не наносило ущерб психическому развитию, необходимо грамотно подобрать интересный дидактический материал.
  • Нельзя принуждать малыша заниматься. Когда дошкольник отказывается участвовать в занятиях, стоит пересмотреть методы преподнесения материала.
  • Перед новым занятием необходимо повторить предыдущее. Переходить к новому материалу нужно только после того, как ребёнок уверенно овладеет текущими знаниями.
  • Необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Маленькие дети быстро переутомляются и теряют интерес к занятиям. Чтобы малыш не переутомился, нужно делать перерывы. Наиболее продуктивный отдых – смена деятельности. Если ребёнок малоподвижен во время занятия – значит, физическая разминка позволит ему дольше быть в тонусе. Умственная деятельность должна на время смениться физической.
    Время непрерывной работы для дошкольников не должно превышать 10-15 минут.
  • Перед началом занятий нужно убедиться, что ребёнок сыт и находится в хорошем расположении духа. В противном случае пользы от занятий будет мало. Малыш будет отвлекаться либо негативно реагировать на предложенные задания.

Виды продуктивного отдыха во время занятий

1. Физминутки

Просто повторять базовые физические упражнения за взрослым ребёнку со временем наскучит. Чтобы разминки были не только полезными, но и приносили удовольствие, существуют физминутки. Это простые физические упражнения, которые ребёнок повторяет за взрослым в игровой форме во время занятий.

Часто они сопровождаются стихотворными формами. Ритм стихотворения в сочетании с движениями очень нравится детям.

Лучше всего подбирать физминутки по теме занятия. Они должны быть короткими и ритмичными. Если повторять одну и ту же физминутку на протяжении времени, малыш запомнит её и с удовольствием будет повторять самостоятельно.

Этот способ можно использовать при заучивании стихотворений наизусть. Использование нескольких видов памяти способствует лучшему запоминанию.

Если есть возможность, можно проводить физминутки под музыку. Это развивает музыкальный слух малыша.

2. Пальчиковая гимнастика

Польза развития мелкой моторики не подвергается сомнению в современной психологии и педагогике. Она способствует развитию речевых функций. Пальчиковая гимнастика используется перед письменными заданиями. Если размять пальчики перед письмом или рисованием, ребёнку будет легче совершать тонкие моторные движения.

Можно проводить пальчиковую гимнастику вне занятий в минуты досуга. Чем чаще она будет проводиться, тем лучше будет развиваться мелкая моторика.

Проведение пальчиковой гимнастики во время занятий лучше сопровождать весёлыми стихотворениями и рифмовками. Кроме того, можно предложить малышу «сыграть на пианино». Ребёнок имитирует игру на пианино, стуча кончиками пальцев по столу, в то время как взрослый напевает песенку.

Совсем маленьким деткам можно разминать пальцы и ладошки, предлагать перебирать мелкие детали или крупу.

С рождения многие дети знакомы с рифмовкой про Сороку-ворону. Это первая пальчиковая гимнастика для малышей.

3. Дыхательная гимнастика

Правильное дыхание помогает поддерживать работоспособность. Дыхательную гимнастику особенно полезно проводить при недостатке прогулок на свежем воздухе. При правильном дыхании все клетки организма получают достаточное количество кислорода. Слаженное дыхание помогает работе нервной системы и улучшает сопротивляемость болезням.

При умственном утомлении дыхательная гимнастика полезна и взрослым, и детям.

Некоторые упражнения для дыхательной гимнастики

По волнам

В положении лежа ребёнок должен медленно и глубоко вдыхать и выдыхать. При этом у него на животе лежит мягкая игрушка, которая покачивается, как на волнах.

Ворона

Ребёнок стоит, широко расставив ноги. Делая широкий взмах руками, нужно глубоко вдохнуть, а на выдохе произнести «кар-р-р!».

Путешествия тучки

Тучка – это кусочек ваты. Его нужно передвигать дыханием. Даётся задание двигать тучку медленно и быстрее. Чтобы она двигалась медленно, нужно дуть медленно и постепенно, чтобы быстрее – дуть сильнее.

Листопад

Понадобятся маленькие листочки из бумаги, подвешенные на ниточках. Ребёнку предлагается подуть на них. Сначала нужно подуть слегка, делая легкий ветерок. Потом можно устроить ураган, подув очень сильно. Такие упражнения являются не только дыхательной гимнастикой, но и артикуляционной.

4. Зрительная гимнастика для дошкольников в стихах

Зрение – важнейший анализатор, который нужно беречь. Перенапряжение зрения в детском возрасте может стать причиной его ухудшения. Зрительная гимнастика даёт возможность отдыха и укрепляет глазные мышцы. Гимнастику следует проводить во время письменных занятий и чтения. Как и физминутки, её можно сопровождать стихотворениями. Основные элементы зрительной гимнастики – движения глаз вверх, вниз, вправо и влево. Также полезно для отдыха глаз смотреть на светлую однотонную поверхность. В игровой форме можно следить глазками за движущимся предметом. Чтобы ребёнку было интереснее, взрослый придумывает историю. Например, рассказывает о жизни насекомых, потом демонстрирует бабочку и предлагает проследить взглядом за ней. При этом нужно озвучивать, куда именно летит бабочка, – влево, вправо, вверх или вниз. Так формируются и закрепляются пространственные понятия.

5. Самомассаж для дошкольников в стихах

Массаж благотворно влияет на организм и оказывает расслабляющее действие. Самомассаж для дошкольников обучает детей методам расслабления и улучшения психического состояния. При самомассаже взрослый показывает детям простые движения, которые дети повторяют. Как и другие занятия, массаж проводится в игровой форме. Элементы самомассажа для дошкольников включают в себя поглаживания, похлопывания и растирания. Стихотворное сопровождение поможет запомнить движения.

Массаж биологически важных зон (ладони, зоны на лице, ступни) лучше проводить со специалистом. Такой массаж очень хорошо влияет на гиперактивных детей, имеющих трудности с саморегуляцией.

Подбор стихотворений под физминутки и гимнастику

Самый простой способ – взять готовые разработки и заниматься по ним. Если нет времени на поиски, а родителям хочется подобрать текст под предстоящее занятие, можно использовать любые имеющие в арсенале стихотворения или сказки. Стихотворения про зарядку можно также использовать для физминуток.

Можно на ходу придумать сказку о каком-либо герое, который в какой-то момент начинает делать упражнения. Малыш с радостью воспримет такую игру. Сочетание интеллектуальной и физической деятельности поможет ребёнку оставаться здоровым и прекрасно усваивать новые знания.

Справочно:

Материалы подготовлены Федеральным образовательным сервисом «ИнПро» ® (Лицензия Минобрнауки 22Л01 № 0002491). Готовим детей к школе по всей России в 40+ центрах и онлайн, в том числе в г. Занятия в Вашем городе.

Бесплатная горячая линия: 8 800 250 62 49 (с 6 до 14 по Мск).

Поддержите проект - пожертвуйте 49р. через безопасный денежный перевод от «Яндекса»:

Следите за обновлениями в социальных сетях:


Текст прошел проверку у экспертов


Лингвист-преподаватель
Педагог-психолог
Учитель начальных классов
Педагог-логопед


Сейчас в текущем разделе «Советы» также читают